不安を感じる時、胸が苦しい、肩に力が入る、胃が重いといった身体の反応が出ることがあります。 

心の状態と身体は深く関係しています。緊張が続くと自律神経が乱れ、呼吸が浅くなったり、首肩や背中が硬くなったりします。その状態が続くと、さらに不安感や疲労感が強くなることもあります。 

鍼灸では、筋肉の緊張をゆるめながら、自律神経のバランスを整えることを目指します。東洋医学では、気の巡りや体質も考え、手足や背中のツボを使いながら全身を整えていきます。 

ご自宅では、ゆっくり息を吐くこと、身体を温めること、無理に頑張りすぎないことも大切です。 

不安感や緊張による身体の不調でお悩みの方は、つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院へご相談ください。 

早めにケアを始めることで、症状が強くなる前に身体を整えやすくなります。初めての方もお気軽にご相談いただけます。 

初診では無理に強い刺激を行わず、状態を見ながら進めます。安心して受けられる施術を大切にしています。