なんとなくだるい、やる気が出ない、休んでも疲れが残る。こうした不調は、身体からのサインかもしれません。 

だるさは、筋肉疲労だけでなく、睡眠の質、自律神経の乱れ、冷え、血流の悪さなどが関係していることがあります。特に忙しい日が続くと、身体が回復する前に次の疲れが積み重なってしまいます。 

鍼灸では、全身の巡りや自律神経のバランスを整え、身体が回復しやすい状態を目指します。東洋医学では、だるさを体質や内側のバランスから見ることもあり、症状に合わせてツボを選びます。 

ご自宅では、睡眠を優先すること、冷たい飲み物を控えること、軽く身体を動かすことがおすすめです。 

慢性的なだるさでお悩みの方は、つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院へご相談ください。 

症状の出方は人によって違うため、初診ではお身体の状態を丁寧に確認します。鍼が初めての方にも刺激量を調整しながら進めます。 

日常生活での負担も確認することで、施術後の過ごし方やセルフケアまで分かりやすくお伝えします。