季節の変わり目になると、頭痛、肩こり、だるさ、眠りの浅さを感じる方は多くいらっしゃいます。 

気温や気圧の変化が大きい時期は、自律神経が乱れやすく、身体が環境に対応しようとして疲れやすくなります。もともと首肩こりや冷えがある方は、不調が出やすい傾向があります。 

鍼灸では、東洋医学の考えを取り入れながら、全身の巡りや自律神経のバランスを整えることを目指します。痛みがある場所だけでなく、手足や背中のツボを使い、身体全体の調整を行います。 

ご自宅では、湯船に浸かる、睡眠時間を確保する、身体を冷やさないことが大切です。無理に頑張りすぎず、早めに整えることが予防にもつながります。 

季節の変わり目の不調は、つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院へご相談ください。 

症状の出方は人によって違うため、初診ではお身体の状態を丁寧に確認します。鍼が初めての方にも刺激量を調整しながら進めます。 

日常生活での負担も確認することで、施術後の過ごし方やセルフケアまで分かりやすくお伝えします。