暑い季節でも、冷房の効いた室内で肩こりや首こりが強くなる方は少なくありません。 

冷房で身体が冷えると血流が悪くなり、筋肉がこわばりやすくなります。特に首肩まわりが冷えると、肩こり、頭痛、だるさにつながることがあります。外の暑さと室内の冷えの差で、自律神経も乱れやすくなります。 

鍼灸では、冷えによって硬くなった筋肉や巡りにアプローチし、身体が温まりやすい状態を目指します。東洋医学では、冷えは全身のバランスの乱れとして考えることもあり、手足や背中のツボも使いながら整えていきます。 

ご自宅や職場では、首元を冷やさないこと、温かい飲み物を選ぶこと、軽く肩を回すことがおすすめです。 

冷房による肩こりでお悩みの方は、つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院へご相談ください。 

一時的に楽にするだけでなく、繰り返しにくい身体を目指すことが大切です。状態に合わせて無理のない施術計画をご提案します。 

つらさを我慢し続ける前に、原因を知ることが改善への第一歩です。自由が丘で鍼灸をお探しの方にもおすすめです。