首を動かすと痛い、振り向きにくい、朝から首が重い。こうした首の不調を放置していませんか。 

首は頭を支える大切な場所で、スマホやパソコン作業、睡眠姿勢の影響を受けやすい部位です。首の筋肉が硬くなると、肩こりや頭痛、眼精疲労につながることもあります。 

鍼灸では、首まわりの深い筋肉や血流にアプローチし、痛みやこわばりの軽減を目指します。整体では、姿勢や肩甲骨の動きを確認し、首だけに負担が集中しないよう全身のバランスを整えます。 

ご自宅では、長時間うつむく姿勢を避けること、首元を冷やさないことが大切です。痛みが強い時は無理に伸ばさないようにしましょう。 

首の痛みが続く方は、つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院へご相談ください。 

症状の出方は人によって違うため、初診ではお身体の状態を丁寧に確認します。鍼が初めての方にも刺激量を調整しながら進めます。 

日常生活での負担も確認することで、施術後の過ごし方やセルフケアまで分かりやすくお伝えします。