肩こりがひどくなると頭痛も出る、こめかみや後頭部が重くなる。そんなお悩みは、首肩の筋肉の緊張が関係していることがあります。 

長時間のデスクワークやスマホ姿勢が続くと、首の後ろや肩の筋肉が硬くなり、頭部への血流が悪くなりやすくなります。その結果、頭痛や眼精疲労、集中力の低下につながることもあります。 

鍼灸では、首肩の深い筋肉へアプローチし、緊張をゆるめることを目指します。さらに、頭痛と関係するツボや自律神経の状態も確認し、全身のバランスを整えていきます。 

ご自宅では、首を冷やさないこと、肩をすくめて力を抜く運動、こまめな休憩がおすすめです。 

肩こりと頭痛を繰り返している方は、つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院へお気軽にご相談ください。 

症状の出方は人によって違うため、初診ではお身体の状態を丁寧に確認します。鍼が初めての方にも刺激量を調整しながら進めます。 

日常生活での負担も確認することで、施術後の過ごし方やセルフケアまで分かりやすくお伝えします。