朝起きた時から首が重い、振り向きにくい、肩まで張っている。そんな状態が続くと、一日中集中しにくくなります。

首こりは寝方だけでなく、日中の姿勢、噛みしめ、ストレス、自律神経の乱れが関係していることもあります。首だけを強く揉んでも、根本の負担が残ると繰り返しやすい症状です。

鍼灸では、首肩まわりの深い筋肉や、離れたツボを使って血流と緊張の改善を目指します。刺激が不安な方には、状態に合わせて無理のない強さで行います。

朝の首こりを繰り返す方は、枕だけで判断せず身体全体を確認することが大切です。自由が丘で首こりにお悩みの方は、つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院へご相談ください。

ご来院時には、痛みの場所だけでなく、睡眠や仕事姿勢、普段の癖まで確認します。原因を一緒に整理することで、初めての方にも納得して施術を受けていただきやすくなります。

小さな違和感の段階で整えることで、つらさの慢性化を防ぎやすくなります。