朝起きた時に顎が疲れている、食いしばりが強い、口を開けると違和感がある。このような症状は、顎だけでなく、首肩の緊張やストレスとも関係している場合があります。

特に無意識の食いしばりは、仕事中や睡眠中に起こりやすく、顎関節への負担だけでなく、頭痛や肩こりにつながることもあります。症状が長引く前に、全身のバランスを確認することが大切です。

鍼灸では、顎まわりの筋肉だけでなく、首肩、頭部、手足のツボも使いながら緊張をゆるめていきます。強く押すだけでは届きにくい深部のこわばりにも、やさしくアプローチします。

日中は上下の歯が触れていないか確認し、気づいた時に力を抜く習慣を作りましょう。小さな意識でも顎への負担は減らせます。

食いしばりや顎の違和感でお悩みの方は、つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院へご相談ください。原因を一緒に確認し、安心できる施術を心がけています。

自由が丘駅近くで鍼灸院をお探しの方にも、ご利用いただきやすい環境です。初診でも相談しやすいよう、丁寧にお話を伺います。