パソコンやスマートフォンを見る時間が長く、目の奥が重い、首肩がこる、頭まで痛くなる。そのような眼精疲労は、目だけの問題ではなく、首肩まわりの筋肉の緊張も大きく関係します。

目を酷使すると、無意識に顔や首に力が入り、血流が悪くなります。その状態が続くと、こめかみの重だるさ、頭痛、集中力の低下につながることもあります。

鍼灸では、首肩や頭部の緊張を確認しながら、目の疲れに関係するツボへアプローチします。必要に応じて整体やヘッドケアも組み合わせ、目だけでなく全身の負担を軽くすることを目指します。

ご自宅では、画面を見る時間を区切り、遠くを見る習慣を作るだけでも目の負担は変わります。首を温めるケアもおすすめです。

デスクワークで眼精疲労を感じる方は、早めのケアがおすすめです。つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院で、お身体の状態に合わせた施術をご提案します。

自由が丘駅近くで鍼灸院をお探しの方にも、ご利用いただきやすい環境です。初診でも相談しやすいよう、丁寧にお話を伺います。