足先が冷える、夕方になるとむくむ、体が重だるい。このような不調は、血流や水分代謝の乱れ、筋肉の硬さ、自律神経の影響が関係していることがあります。

東洋医学では、冷えやむくみを単なる部分的な問題ではなく、体全体の巡りの乱れとして考えます。特に運動不足やストレス、睡眠不足が続くと、巡りが悪くなり、不調を感じやすくなります。

鍼灸では、足やお腹、背中などのツボを使いながら、体の内側から巡りを整えることを目指します。必要に応じて整体で筋肉の緊張をゆるめ、冷えやむくみが出にくい体づくりをサポートします。

ご自宅では、足首を冷やさないこと、ふくらはぎを動かすこと、温かい飲み物を選ぶことも大切です。毎日の小さな習慣が巡りを助けます。

冷えやむくみを体質だからと諦める前に、つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院へご相談ください。初めての方にも丁寧にご説明します。

自由が丘駅近くで鍼灸院をお探しの方にも、ご利用いただきやすい環境です。初診でも相談しやすいよう、丁寧にお話を伺います。