頭痛を繰り返している方の中には、首肩のこりや姿勢の乱れが原因になっているケースがあります。薬で一時的に落ち着いても、また同じように痛くなる場合は、体の負担を見直す必要があります。

長時間のデスクワークやスマホ姿勢が続くと、首の筋肉が硬くなり、頭部への血流が悪くなりやすくなります。さらにストレスや睡眠不足が重なると、自律神経も乱れ、頭痛が出やすい状態になります。

鍼灸では、首肩の深いこりや頭部の緊張、手足のツボまで確認しながら施術します。痛む場所だけでなく、頭痛を起こしやすい体の状態を整えることを大切にしています。

ご自宅では、首を強く揉みすぎず、肩甲骨をゆっくり動かすケアがおすすめです。水分不足も頭痛のきっかけになるため注意しましょう。

慢性的な頭痛でお悩みの方は、つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院へお気軽にご相談ください。初診では状態を丁寧に確認します。

自由が丘駅近くで鍼灸院をお探しの方にも、ご利用いただきやすい環境です。初診でも相談しやすいよう、丁寧にお話を伺います。