最近、慢性の肩こりや腰痛も診てもらうことは可能ですかというお声をいただきます。

多くの方が、日常生活で感じる体の不調にお悩みを抱えているようです。
肩や背中に違和感があったり、朝起きた時に体が重かったり、様々な症状が目立つことがあります。
そして、マッサージやストレッチをしても効果が持続しないと感じる方も多くいらっしゃいます。
実は、これらの症状には複数の要素が重なることが多いのです。

・デスクワーク終わりに肩が凝る
・週末に運動すると腰が痛む
・育児や家事で疲れがたまる

これらの症状の背景には、主に二つの原因が考えられます。
まず一つ目は、姿勢の問題です。
不適切な姿勢は筋肉のバランスを崩し、体に負担をかける要因となります。
二つ目は、体の土台である骨格の歪みです。
こちらは、どんなに表面的なケアを行っても効果が出にくいことがあります。

そこで、つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院では、まずは土台から整えるために【鍼灸】【整体】を取り入れています。

・アプローチ1：鍼灸療法で血行改善
・アプローチ2：整体施術で骨格調整
・アプローチ3：リハビリで筋力強化

これらの施術を通じて、体の根本的な部分からアプローチし、柔軟性やバランス感覚を高めることが期待できます。
その結果、体が軽くなったと感じられる方が多いのです。

こんな方におすすめ
・日常の疲れを癒したい方
・運動後のケアを必要としている方
・痛みに悩み、改善を望んでいる方

私の体でも変われるのか不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、親身にサポートいたしますので、まずはお気軽にご相談ください。

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【つみ木鍼灸・整骨院  自由が丘院・自由が丘駅】
あなたのお悩みを解消します！

◎専門的な施術
◎アットホームな雰囲気
◎丁寧なカウンセリング

忙しい方こそ、ぜひお越しください。

肩こり/腰痛/マッサージ/整体/鍼灸/自由が丘/都立大学/奥沢

【マタニティ施術】は、【腰痛　股関節痛】が気になる方に人気の高いメニューです。
特に妊娠中の方々においては、身体の変化に伴う不調を和らげるための施術が求められています。
どのような特徴があり、期待できる効果があるのか、詳しくご紹介いたします。

こんなお悩みをお持ちの方におすすめです。

・妊娠中に腰や股関節が痛む方
・日常生活に支障が出ている方
・リラックスできる場を探している方

一つでも当てはまれば、相性が良い可能性があります。

【マタニティ施術】の一番の目的は、身体の土台を整えることです。
妊娠中はホルモンの影響により体型や体調が変化しやすくなります。
難しいことは抜きにすると、「悪化を防ぎつつ快適な妊娠生活をサポートするケア」とイメージしていただくと分かりやすいです。
心地よいアプローチで、体全体をしっかりと調える施術を行います。

当日の流れは、だいたいこのようなイメージです。

①初回のカウンセリングで、体調や現在の悩みを詳しく伺います。

②施術前の準備を行い、リラックスできる環境を整えます。

③メインの施術では、緊張をほぐし、痛みを緩和するプロセスが行われます。

④施術後には振り返りを行い、今後のアドバイスをお伝えします。

目安時間は約60分程度ですので、初めての方でも安心してお越しいただけます。

【マタニティ施術】を受けていただくと、次のような変化を感じる方が多いです。

・身体が軽く感じられるようになる
・日常生活が楽にこなせるようになる
・心身ともにリラックスできる時間を持てるようになる

※感じ方やペースには個人差がありますのでご了承ください。

よくいただくご質問を一部ご紹介します。

Q: 施術中は痛みを感じますか？

A: 個々の体調に合わせた施術を行いますので、痛みを最小限に抑えることが可能です。

Q: 何回くらい通うと効果を感じられますか？

A: おおよそ月に1～2回のペースで通われる方が多いですが、体調に応じて変化があるためまずはお気軽にご相談ください。

不安や疑問がある方も、まずは初回相談で気軽にお話しできるとお伝えしたいです。
心地よい空間で、あなたの身体を大切にケアいたします。

ご予約はお気軽にお待ちしております。

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【つみ木鍼灸・整骨院 自由が丘院・自由が丘駅】
妊娠中の心地よいケア
◎リラックスできる施術
◎個別対応の丁寧なカウンセリング
◎専門的な施術が魅力

忙しい方こそ、ぜひお越しください。

/自由が丘駅 /腰痛 /股関節痛 /マタニティ施術 /アットホームな雰囲気

こんにちは。
自由が丘のつみ木鍼灸整骨院です。

「長時間座っていると腰がつらい」
「夕方になると腰が重だるい」
そんなデスクワーク女性の腰痛に悩んでいませんか？

実は腰痛は、
腰だけの問題ではないことがほとんどです。

■ デスクワーク女性に腰痛が多い理由

長時間の座り姿勢は、

• 骨盤が後ろに倒れやすい

• お腹やお尻の筋肉が使われにくい

• 腰の筋肉だけに負担が集中する

この状態が続くことで、
慢性的な腰痛につながっていきます。

特に女性は筋力バランスや冷えの影響も受けやすく、
腰痛が長引きやすい傾向があります。

■ マッサージは腰痛にも必要？

腰痛に対しても、
マッサージで筋肉を緩めることは大切です。

筋肉の緊張が取れることで血流が改善し、
痛みや重さが和らぎます。

ただし、
マッサージだけでは姿勢や骨盤の歪みが変わらないため、
腰痛が繰り返してしまうケースも少なくありません。

■ つみ木鍼灸整骨院の腰痛アプローチ

当院では、

• 腰だけでなく骨盤・股関節・背中までチェック

• マッサージで筋肉をしっかり緩める

• 鍼灸や調整で深部の緊張を改善

を組み合わせ、
腰痛の根本改善を目指します。

「強い施術が苦手」
「仕事帰りにリラックスしたい」
そんな女性の方にも安心して受けていただけます。

■ こんな腰痛の方はご相談ください

• デスクワークで慢性的に腰がつらい

• 朝より夕方に痛みが出る

• マッサージに通っても改善しない

• 薬や湿布に頼りたくない

■ 自由が丘で腰痛改善なら

腰痛は我慢せず、早めのケアが大切です。

自由が丘のつみ木鍼灸整骨院では、
女性のライフスタイルに寄り添い、
無理のない施術で身体を整えます。

お気軽にご相談ください。

肩こり/腰痛/マッサージ/整体/自由が丘/都立大学/奥沢

こんにちは。
自由が丘のつみ木鍼灸整骨院です。

「自由が丘 肩こり マッサージ」
「自由が丘 整骨院 肩こり」
このような検索をされている方も多いのではないでしょうか。

肩こりに対して
マッサージは必要なのか？
それとも他のケアが必要なのか？

今回はその疑問についてお伝えします。

■ 肩こりにマッサージは“必要”です

結論から言うと、
肩こりにマッサージは必要です。

肩こりは、
筋肉が緊張し、血流が悪くなっている状態。
マッサージによって筋肉を緩め、
血流を促すことはとても大切なケアです。

実際に
「マッサージを受けると楽になる」
と感じる方が多いのも自然なことです。

■ でも、マッサージだけでは戻ってしまう理由

ただし、マッサージだけでは
肩こりが繰り返してしまうケースも多くあります。

その理由は、

• 猫背・巻き肩などの姿勢の崩れ

• 首・背中・骨盤のバランス不良

• 日常生活での身体の使い方のクセ

こうした根本原因が変わっていないからです。

筋肉をほぐしても、
同じ姿勢・同じ負担が続けば、
肩こりはまた積み重なっていきます。

■ 自由が丘のつみ木鍼灸整骨院の考え方

当院では、

「マッサージ＋原因へのアプローチ」
この両方が大切だと考えています。

• 手技によるマッサージで筋肉を緩める

• 鍼灸で深部の緊張や血流を改善

• 姿勢・全身バランスを整える

これらを組み合わせることで、
肩こりが「戻りにくい身体」へと変わっていきます。

■ 自由が丘でこんな肩こりの方におすすめ

• マッサージを受けてもすぐ戻る

• 肩こりと一緒に首の痛み・頭痛がある

• デスクワークで慢性的につらい

• 自由が丘でマッサージ＋施術を受けられる整骨院を探している

一つでも当てはまる方は、
今のケアを見直すタイミングかもしれません。

■ 自由が丘で肩こり・マッサージなら

肩こりは「我慢するもの」ではありません。

自由が丘のつみ木鍼灸整骨院では、
マッサージの心地よさと、
根本改善を両立した施術を行っています。

お気軽にご相談ください。

肩こり/腰痛/マッサージ/整体/自由が丘/都立大学/奥沢