なんでもないときに、異常な汗をかいた経験はありませんか。
実は体温調節以外で分泌される汗は、自律神経の不調のサインであることが多いです。

本記事では自律神経と汗の関係について、以下の点を中心にご紹介します。

• 自律神経と汗の関係性
• 自律神経障害以外の汗の原因自律神経は内臓やホルモン分泌を司る神経系です。
  自律神経は、交感神経と副交感神経が切り替わることでバランスを保っています。交感神経は、身体にアクセルをかける神経系です。
  昼間や緊張・興奮時に優位になり、脈拍や血圧を上げることで、活動性を生み出します。

  反対に、副交感神経はブレーキの役割があります。
  リラックスしているときに活性化し、脈拍や血圧を下げることで心身を休息モードに切り替えます。

  自律神経のリズムが崩れると、さまざまな不調があらわれやすくなります。
  上記の状態は、自律神経障害または自律神経失調症と呼ばれます。

  自律神経失調症の症状の一つに、異常な発汗があります。
  発汗は、交感神経の働きによるものです。
  よって、自律神経のバランスが崩れると、発汗に異常をきたすことがあります。

  ちなみに、自律神経失調症の主な原因は、ストレス・不規則な生活・ホルモンバランスの変化などです。
  女性は月経・妊娠・閉経によってホルモンバランスの影響を大きく受けやすいです。
  したがって、男性より女性の方が自律神経失調症のリスクが高いです。

  なお、自律神経失調症では、発汗以外にもさまざまな症状があらわれます。
  代表的な症状は以下の通りです。

  • めまい・耳鳴り・頭痛
  • 下痢・便秘
  • 動悸・息切れ
  • 不眠
  • 倦怠感
  • 手足のしびれ
  • 不安・焦燥
  • イライラ
  • 憂鬱・やる気が出ない

  対象法

• このような症状は鍼灸やマッサージによって自律神経の乱れを整えることが非常に有効な手段になります。もしこの記事を読んで私かも…。と思った方は是非一度当院にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つみき鍼灸整骨院自由が丘院

こんにちは　つみ木整骨院です

今日はマッサージ効果についてご紹介いたします！

マッサージで、得られる効果は、
・血流を良くする
・リンパの流れを良くする
・筋肉の緊張をほぐす
・筋肉痛を和らげる
・自律神経を整える
・リラックス効果
・睡眠の質を高める
・疲労回復効果
など数多くあります。

長時間のデスクワーク、立ち仕事、歩行、スマホを見るなど、日常生活動作でも身体は気付かないうちに硬くなってしまいます。放置するとと日常生活に支障をきたしたり、症状が出てきてしまいますので、身体の疲れ、動かしづらさがでたら、早めのケアをお勧めします！

その他にもお身体のお悩みございましたらお気軽にご相談ください！

自由が丘駅周辺にお越しのみなさんこんにちは！
自由が丘駅南口より徒歩すぐ！つみ木鍼灸整骨院です！！
今日は自由が丘駅周辺の皆様に美容鍼灸についてお話していきます！

最近「肌のたるみやシワがきになってたけど、できるだけ事前な方法でケアしたい…」そんな方が近年注目してうるのが美容鍼灸です。

美容鍼灸とは？
美容鍼灸は顔を中心に鍼を使用し血流や筋肉、ツボにアプローチする東洋医学に基づいた美容法です。
医療類似行為としての鍼灸の技術を応用し、美肌・リフトアップ・小顔効果などを目的としています。

どんな効果があるの？

• 肌のターンオーバー促進：血流が改善され、肌の再生がスムーズに。
• リフトアップ・たるみ回旋：筋肉に刺激を与えることで、フェイスラインが引き締まります。
• むくみ解消：リンパの流れを促進し、すっきりとした心象に。
• 肌質改善：ニキビや乾燥、くすみにも効果を感じる人が多いです。

施術は痛くないの？
「鍼」と聞くと痛そう…と思われる方もいるかもしれませんが、使用する鍼は髪の毛ほどの細さ。ほとんどの方が
「チクッとする程度」「思ったより痛くなかった」と感じています。

通う頻度と効果の持続
効果を持続させるには初めは週に1回を4～6回、その後はメンテナンスとして２～４週間に1回の
施術がおすすめです。施術後すぐに肌が明るく感じたり、数日後にハリが出てくることもあります。

注意点とリスクは？

• 内出血が起きる可能性がありますが通常は数日～1週間で消えます。

妊娠中・持病がある場合は事前にご相談ください。

まとめ
美容鍼灸は、外側からだけでなく内側から美しさを引き出してくれる方法。自然で穏やかなアプローチだからこそ、無理なく続けられるのが魅力です。
美容に新しい選択しを取り入れたい方はぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？
自由が丘　つみ木鍼灸整骨院では皆様のお越しをお待ちしております。
予約フォームはこちらhttp://b.hpr.jp/kr/hp/H000751183

今は春から梅雨、そして夏へと季節が変わっていく時期ですね。

季節の変わり目は体調を崩しやすいという人もいるのではないでしょうか？
なぜ季節の変わり目は体調を崩しやすいのでしょうか？

季節の変わり目は気圧の変化や大きな寒暖差によって自律神経が乱れます！
人間の身体は環境の変化に適応しようとするためにエネルギーを使うので、環境の変化が大きい季節の変わり目は体力を消耗するので免疫力も低下するのです。

季節の変わり目を元気に過ごすためには、自律神経を整えてあげる必要があります！
当院では鍼灸治療や矯正で姿勢をよくすることで自律神経を整えていきます！

季節の変わり目になるといつも体調を崩してしまう方や、原因が分からないけどなんだか身体がしんどい方は一度自律神経の観点から治療してみませんか？

気になるお悩みがありましたら是非当院へご相談下さい♪

この時期は「気圧の変化」「寒暖差」による体調不良や自律神経の乱れを訴える方が増える季節です。

こんなお悩み、ありませんか？
・朝起きた時に頭が重い
・肩や首がこっている
・なんとなく身体がだるい
・気分が落ち込みやすい

実はこれ、気圧や気温の変化で自律神経が乱れてしまっているサインかもしれません。

当院では、自律神経を整えるための全身調整や骨盤矯正を取り入れた施術も行っております。
一人ひとりの体調やライフスタイルに合わせて施術内容をカスタマイズするので、初めての方も安心してご来院いただけます。

この機会にぜひお身体のメンテナンス、始めてみませんか？

ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。