春になると
「なんとなく体がだるい」「頭痛が増えた」「肩や首が重い」
といった不調を感じる方が増えてきます。
気温が少しずつ上がり過ごしやすくなっていく一方で
実はお身体にとっては負担がかかりやすい季節でもあります。

この時期の大きな原因の一つが、寒暖差と気圧の変化です。

日中は暖かくても朝晩が冷え込むことで、身体は常に体温調節を強いられています
その結果、自律神経が乱れやすくなり、疲れやすさや頭痛、肩こりといった症状に繋がっていきます

さらに、新生活や環境の変化が多い季節でもあり、
知らないうちにストレスが溜まりやすい時期でもあります。。。
筋肉が緊張しやすくなりいつもより首や肩、背中のハリを感じる方も少なくありません

こうした不調は
「そのうち良くなるだろう」と放置されがちですが、
早めにケアすることで悪化を防ぐ事ができます。

お身体のバランスを整えることで、
自律神経の働きも安定しやすくなり、症状の改善に繋がります。

もし季節の変わり目に不調を感じたら、お気軽にご相談くださいね♪