① 仕事・家事・スマホで日々がんばる30代女性の皆さん。
最近、「肩が重い」「首が回らない」「手足が冷える」「夕方になると脚がパンパン」なんて感じていませんか？

実はその不調、すべてつながっているかもしれません。
つみ木鍼灸整骨院 自由が丘院では、首肩こりや冷え・むくみを根本から整える施術を行っています。

② 首肩こりと冷え・むくみの関係

首・肩の筋肉がこると血流が悪くなり、身体の末端まで十分に血液が届きにくくなります。
その結果、冷えやむくみが起きやすくなるんです。

特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、首の筋肉が固まって「ポンプ機能」が低下。
老廃物がたまり、肩の重だるさと同時に脚のむくみ・冷えを感じやすくなります。

③ 放っておくとどうなる？

この状態を放置してしまうと…

• 頭痛や眼精疲労が慢性化

• 自律神経の乱れによる不眠や倦怠感

• 代謝低下による太りやすさ
  などのトラブルにもつながります。

早めのケアが、疲れをためないコツです。

④ 当院での施術

つみ木鍼灸整骨院 自由が丘院では、
ただの“もみほぐし”ではなく、身体の歪み・姿勢から根本的に整える施術を行っています。

• トムソンベッドで骨格のズレをやさしく矯正

• 鍼灸で深部の血流を改善し、冷え・むくみをリセット

• 筋膜リリース・ストレッチで首肩のコリを根本からケア

駅から徒歩10秒の通いやすさもあり、忙しい女性でも続けやすい環境です。

⑤ 自宅でできる簡単ケア

• こまめに肩を回す

• 1時間に一度は立ち上がって伸びをする

• シャワーだけでなく湯船にゆっくり浸かる

これだけでも、血流が改善しやすくなります。
ただし、症状が続く場合は、専門家の施術でしっかり整えることが大切です。

⑥ まとめ・来院誘導

首・肩こりと冷え・むくみは、放っておくと全身の不調につながります。
つみ木鍼灸整骨院 自由が丘院では、原因を見極めた根本治療で、
軽やかであたたかい身体づくりをサポートします。

📍 自由が丘駅から徒歩10秒。
お仕事帰りや買い物のついでに、ぜひお気軽にご来院ください。