こんにちは！つみ木整骨院です。

いよいよゴールデンウィークですね！
長期休暇でワクワクしている方も多いのではないでしょうか？
旅行やアウトドア、帰省にショッピング…楽しい予定が目白押しの方も、
「いや、ずっとゴロゴロするつもりです！」という方も、それぞれの過ごし方があると思います。

でも、ちょっと待ってください。
GW明けに“体の不調”を訴えて来院される方、実はすごく多いんです。

こんな症状、ありませんか？
長時間の運転で腰が痛い

ベッドやソファでゴロゴロしてたら首が回らなくなった

子どもとたくさん遊んで膝が痛む

急に運動して身体がバキバキに…！

GWは普段と違う行動をするからこそ、体への負担が思った以上に大きいんです。
「楽しかった！」の後に「痛い…」となってしまっては、もったいないですよね。

GW中も整骨院はあなたの味方です！
当院では、GW中の軽い運動後のケアや、長時間の移動でこわばった筋肉の調整、
「なんとなく体がだるい…」という疲労感にも対応しています。

GWの後半や明けに、「あれ？体が…」と思ったら、我慢せずにお気軽にご相談ください。
旅行の前後やお出かけ前の“コンディション調整”に来られる方も増えてきています。

院長からのワンポイントアドバイス
「動かない」も「動きすぎ」も、体にとってはストレスです。
長時間同じ姿勢を取るときは、1時間に一度は立ち上がってストレッチを。
お出かけ前・運動前には軽く身体を温めることも大切です。

【GW中の診療日のお知らせ】
当院はGW期間中は、4/30（水）と5/4（日）にお休みをいただいております。
そのほかの日は診療しております！

「どこも混んでるし、体のメンテナンスでもしようかな」という方、
このタイミングが実は狙い目ですよ◎

楽しいGWを、元気な体で最後まで楽しむために。
整骨院もうまく活用して、“疲れを持ち越さない休み”にしましょう！

スタッフ一同、皆さまのご来院をお待ちしています。