こんにちは！つみ木整骨院自由が丘院です

今日は腰痛についてお話しします。
ずっと腰が痛いけど、原因がわからないなんて方が多いいです。
そのような場合原因としていちばん多いのが悪い姿勢や骨盤の歪みなどからです。
本来骨盤は前に10～15°傾いています。傾きが強くなってしまうと、緩やかなカーブを描いているはず腰部の背骨のカーブがきつくなり反り腰という状態になってしまいます。
腰に負担がかかるのはもちろんですが、腰の筋肉は収縮作用が強くなり、筋緊張も強くなります。そこで神経や血管を圧迫してしまうので痛みとして現れてしまいます。
また、反対に骨盤が後ろに傾いている場合では、腰のカーブがほとんど無くなってしまい症状が進行すると、痺れや痛みが強くなる「腰椎椎間板ヘルニア」になる可能性もあります。
他にも、横の傾きや捻れなど、傾き方や負担のかかる場所は人それぞれ違います。
まずはご自身のお身体の状態と原因についてしっかり知ることから始めていきませんか！！

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