スポーツをしていると、誰しもが一度は経験する可能性があるのが「スポーツ外傷」です。外的な衝撃や繰り返しの負荷により、関節や筋肉、靭帯などに傷がついてしまうことがあります。今回は、スポーツ外傷の概要と、その治療法について整骨院で受けられる治療の方法を紹介します。

スポーツ外傷の種類
スポーツ外傷には、急性外傷と慢性外傷の2種類があります。

①急性外傷 急性外傷は、瞬間的に発生するケガです。例えば、足を捻ったり、転倒して骨折したり、筋肉を引き伸ばして肉離れを起こした場合などがこれに該当します。これらは一度の衝撃や過度な負荷で発生するものです。

②慢性外傷 慢性外傷は、繰り返しのストレスや負荷が原因で発生します。例えば、ランナー膝やテニス肘など、長期間にわたり一定の動作を繰り返すことによって引き起こされる症状です。

整骨院で受けられるスポーツ外傷の治療法
整骨院では、スポーツ外傷の治療にさまざまな方法が用いられます。以下は、一般的に整骨院で行われる治療法です。

・手技療法（マッサージやストレッチ） 整骨院では、手技を使って筋肉や関節の状態を改善します。筋肉が硬くなってしまっている場合には、マッサージを行うことで血行を促進し、痛みを軽減します。また、ストレッチによって筋肉の柔軟性を取り戻し、ケガの予防にもつながります。

・鍼灸治療 鍼灸治療は、体の特定のツボを刺激することで血行を改善し、痛みを和らげる効果があります。スポーツ外傷による炎症を抑えるために、鍼を使った治療が有効です。

・電気療法 微弱な電流を使って、筋肉や関節の回復をサポートする治療法です。痛みの軽減や筋肉のリラクゼーションを促進し、ケガの回復を早めることができます。

・テーピング 整骨院では、テーピングを使ってケガをした部分をサポートすることがあります。適切なテーピングを施すことで、ケガの再発を防ぎ、運動時の負担を軽減できます。

・運動療法 運動療法は、ケガが治った後に筋力を取り戻すためのトレーニングです。整骨院では、ケガをした部位を再度使えるようにするためのリハビリを行い、再発を防ぎます。

早期の治療が重要
スポーツ外傷は、早期に適切な治療を行うことで、回復が早くなります。また、放置しておくと、症状が悪化したり、慢性化してしまうこともあります。痛みや違和感を感じたら、すぐにつみ木整骨院に相談してください！

まとめ
スポーツ外傷は、スポーツをする上で避けて通れないものかもしれませんが、適切な治療を受けることで、早期回復を目指すことができます。つみ木整骨院では、専門的な治療が受けられるため、スポーツを続けながら健康を守るためにも頼りになるはずです。もしスポーツ外傷を抱えている場合は、無理をせず、まずは当院に相談してみてください。